Caderno da Gratidão

O caderno da gratidão foi desenvolvido em parceria com Ana Metheler (@anametheler), com o objetivo de praticar a gratidão diária de forma objetiva.
A prática da gratidão tem diversos benefícios comprovados pela ciência, como:
- Dá sentido a nossa vida
- Melhora os relacionamentos
- Favorece o bem-estar
- Melhora a saúde mental
- Beneficia a saúde física
- Evita a depressão

O caderno da gratidão foi desenvolvido em parceria com Ana Metheler (@anametheler), com o objetivo de praticar a gratidão diária de forma objetiva.
A prática da gratidão tem diversos benefícios comprovados pela ciência, como:
- Dá sentido a nossa vida
- Melhora os relacionamentos
- Favorece o bem-estar
- Melhora a saúde mental
- Beneficia a saúde física
- Evita a depressão